رجيم

 قبل تطبيق رجيم السبانخ الذي يعمل على تكسير دهون البطن الافضل الحرص على اكتشاف ابرز خصائصه وفوائده.  -    يعتبر السبانخ من الخضار الغنية بال...

 يمكن لرجيم المرضعات أن يتحقق، إن استطاعت المرضعة أن تحصل على برنامج غذائي متوازن وخالٍ من الدهون والسكريات والكربوهيدرات.   وبالتالي تصل ال...

 يمكن تخسيس الوزن بطرق مختلفة لكن الاختصاصيين ينصحون بالتوصل الى هذه النتيجة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع الحرص على تناول الا...

 قد يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة إلى الاستعانة بـ"ريجيم البطاطا"، حيث يعتبر هذا الريجيم فكرة ذكية ومبتكرة ...

 يعتبر الجسم المثالي والممشوق حلم الكثير من النساء والرجال على حدٍ سواء، خصوصاً بعد ارتفاع معدل السمنة والزيادة في الوزن بسبب قلة الحركة ومم...

  رجيم قاسي لمدة اسبوع سنقدم لحضراتكم اليوم من خلال المقال رجيم قاسي سيهل عليكم من خلاله تنزيل الوزن بشكل ملحوظ وخلال أسبوع واحد فقط حيث يسع...

  نظراً لأن الطفل الرضيع يحتاج للفيتامينات والبروتينات اللازمة لبناء و نمو جسمه ، فإننا سنقوم بتثبيت مكونات وجبة الإفطار الأساسية خلال جميع ...

 هاندا ارتشيل: من هي؟ هاندا ارتشيل هي ممثلة وعارضة أزياء تركية اشتهرت منذ عام 2014 من خلال مشاركتها في مسلسلات متنوعة مثل "بنات الشمس&q...

 تبحث الكثير من النساء عن الفرق بين رجيم قاراطاي والكيتو ، وذلك للحصول على الحمية السحرية التي تفقد عشرات الكيلوغرامات خلال فترة وجيزة، لكن ...

 رجيم قاراطاي من الأنظمة الصحية جداً لإنقاص الوزن، عكس العديد من الأنظمة التي تعمل على حرق الدهون لكنها لا تمد الجسم بإحتياجاته الفعلية، كما...

 تخسيس ٨ كيلو جرامات في ١١يوما دون ريجيم أو مجهود علي الإطلاق باستخدام الماء فقط. كلنا نبحث عن الوزن المثالي،ولكننا نكره الري جيم لأنه يحرمن...

  نصائح لفقدان 20 كيلو فى أقل من شهرين  - تناولى كوب ماء دافى وعليه نصف ليمونة وملعقة عسل على الريق لحرق الدهون - كوب من عصير الألوفيرا والك...

 رجيم الصيام المتقطّع من طرق التخسيس التي لاقت رواجًا في الآونة الأخيرة، لفعاليَّته في إنقاص الوزن، وخسارة نحو 7% من قياس محيط الخصر، مما يد...