أصبح الكثير من الأشخاص فى الوقت الحالى يعانون من السمنة الزائدة عن الحد نتيجة للإكثار من تناول أنظمة غذائية خاطئة لذلك عليك إتباع رجيم الكمون لسالى فؤاد يفقدك حوالى 14 كيلو فى اسبوعين وبدون عناء ويجعلك تتمتعين بالفوائد الصحية للكمون ويساعد فى قمح الشهية لعدم الشعور المتكرر بالجوع .
أكدت خبيرة التغذية سالي فؤاد، أن السر فى إنقاص الوزن يرجع إلى أمرين هما تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، ورفع معدل حرق الدهون بالجسم والمعروف باسم معدل الأيض.
وقدمت خبيرة التغذية على صفحتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، كيفية ضبط معدل حرق الدهون عن طريق التوابل التى تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل فعال من خلال استخدام الكمون في الطعام الذي يساهم فى حرق السعرات الحرارية بالجسم حتى بدون ممارسة الرياضة.
أبرز فوائد رجيم الكمون
- يؤدّي الكمون دوراً فعالاً في تسريع عملية الهضم وتخليص جسمك من الإمساك أو الغازات، لذلك يريحك من انتفاخ القولون والوزن الزائد في منطقة البطن.
- ينظّم الكمون معدّلات الحديد في الدم، ما يجعل الضغط معتدلاً طوال الوقت.
- يمنع الكمون جسمك من تخزين الدهون، لأنه يحرقها بشكل سريع، ويساعد أيضاً على تنظيم الدورة الشهرية لديك عبر تنظيمه للهرمونات.
- اغلي في 3 أكواب من الماء الساخن ما يعادل 3 ملاعق صغيرة من الكمون غير المطحون، وأضيفي إليها ليمونتين مقطّعتين.
- بعد أن تغلي المكوّنات، اتركيها منقوعة طوال الليل، لتستهلكيها في الصباح قبل الطعام، يمكنك أن تضيفي إلى المزيج القليل من القرفة أو الزنجبيل، حسب الرغبة.
قد يعجبك ايضا
مكونات مشروب تنحيف البطن
تقطع ليمونة كبيرة الى قطع صغيرة بقشرتها، ثم تضاف الى ماء سبق غليه ،،ويضاف فوقهم ملعقة أكل من حبوب الكمون.
يترك لليوم الثاني ، ثم يؤخذ منه كوب على الريق كل صباح ، ويمتنع عن الأكل بعدها لمدة نصف ساعة على الأقل،، وستلاحظون النتائج بعد اول اسبوع انشاء الله ،
وبعد شهر ستكون النتيجة رائعة خصوصا ان الكمون رائع لمن يعانون من مشاكل بالقولون.
لزيادة الفاعلية ، انصحكم بشفط معدتكم إلى الداخل دائما، ، كلما تذكرتم، فتصبح لديكم عاده، وحاولوا أيضا أن تعملوا مساج لمنطقة البطن بانتظام ..........
رجيم الكمون لسالى فؤاد ينقصك 14 كيلو في أسبوعين
المكونات:
- خلط 5 ملاعق من الكمون بمقدار ملعقة شاي مع 140 جراما من الزبادى خالى الدسم.
- تناول هذا الخليط يوميًا قبل النوم لمدة شهر كامل يكسبك نتائج رائعة.
تعليقات
إرسال تعليق