جسم الإنسان عبارة عن منظومة إنتاجية تحتاج إلى مدخلات (الغذاء) وتعالج داخله وينتج عنها مخرجات (الطاقة) التي تستهلكها أجسامنا لكي نستطيع ممارسة النشاطات الحياتية بشكل طبيعي، ومنها ممارسة العلاقة الحميمة. وللقيام بعملية جنسية ناجحة وللحصول على قدرة جنسية قوية، يحتاج الأمر إلى صحة عامة جيدة تعتمد على تغذية جيدة. وكلما كانت التغذية متوازنة يترجم ذلك إلى قدرة أفضل لممارسة الجنس.
وهناك عدة أصناف من الأغذية تعمل على زيادة القدرة الجنسية عند تناولها، منها:
الثوم: يعتبر عاملًا رئيسًا فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية.
البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المني وله تأثير هرموني يشبه الهرمون الذكري تمامًا.
المأكولات البحرية: المأكولات البحرية منبع للخصوبة، فهناك سبب لكل النكات التي تطلق عن الأسماك والعلاقة الجنسية، فالمأكولات البحرية هي كلمة السر، لأنها تحتوي على محفزات جنسية طبيعية.
الطماطم: تعد الطماطم من أفضل الأطعمة التي تفيد البروستاتا عند الرجال، وبالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة، فهي أيضًا تعزز الرغبة الجنسية عند النساء والرجال، فهي لا تسمى "تفاح الحب" من فراغ.
المكسرات: تحتوي على كميات كبيرة من الزنك، وهو أحد العوامل الرئيسية المثيرة للرغبة الجنسية، بالإضافة إلى أنها من أهم مصادر الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تحفز المخ على زيادة إنتاج الدوبامين، الذي بدوره يمنح شعورًا بالاستجابة للعلاقة الحميمة.
الخضراوات الورقية: الأوراق الخضراء مثل السبانخ والجرجير مصادر غنية بالمغنسيوم الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مسببًا مزيدًا من الإثارة الجنسية.
القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.
بالإضافة إلى هذه الأطعمة هناك ثلاثة مكونات تنتشر في الشرق وتعرف بتأثيرها الكبير في العلاقة الحميمة وهي:
الحمص: أكل الحمص مخلوطًا بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسي.
جوز الطيب: منبه جنسي قوي ولكن كثرة استخدامه لها تأثير إدماني بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.
الزعفران: يقوي الجهاز العصبي المركزي ويفيد في حالات الضعف الجنسي.
تعليقات
إرسال تعليق