الموز عبارة عن فواكه صحية للغاية ، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية المهمة وتوفر خصائص صحية مذهلة.
ومع ذلك ، لا يدرك الجميع الفوائد العديدة لقشور الموز ، لذا بعد قراءة هذا المقال لن تتخلص أبدا من قشر الموز.
قشور كل من الموز الأخضر والأصفر مفيدة. على سبيل المثال ، يعد الموز الناضج أكثر فائدة في حالة الإصابة بالسرطان ، حيث أنه يتميز بخصائص قوية لمكافحة السرطان ويساعد الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء.
من ناحية أخرى ، تكون القشور الخضراء أعلى في البروبيوتيك ، مما يعزز الجهاز الهضمي ، لذلك فهي أفضل إذا كنت تريد إنقاص وزنك. ويعتقد أنها ترفع مستويات السيروتونين والدوبامين.
يجب طهي قشور الموز أو إضافتها إلى العصائر من أجل إثراء مذاقها. يمكنك مزجها مع حليب جوز الهند أو القرفة أو الثلج أو أي شيء تفضله.
الموز الأخضر أفضل للطهي ، ويمكنك إضافته إلى الكاري أو الصلصات أو استخدامها بدلاً من البطاطس.
يمكنك أيضا إعداد الشاي. فقط اغلي القشور في قدر لمدة 10 دقائق. أضف بعض العسل للتحليه و أشرب الشاي اللذيذ و تمتع بفوائده!
قشور الموز صحية للغاية ويمكن أن توفر فوائد صحية مختلفة:
خصائص مسكنه للألم:
فرك المناطق المؤلمة مع قشر الموز لتهدئة الألم.
قد يعجبك ايضا
علاج الصدفية:
لا يمكن للقشر علاج هذه الحالة تمامًا ، لكنه يمكن أن يهدئ الجلد بشكل فعال.
منظف لبثور البشرة:
ضع قشرة موز على البثور ثم قم ربطها بضمادة. اتركه هكذا حتى الصباح التالي وكرر حتى تختفي الثآليل (البثور) تمامًا.
مبيض الأسنان:
أفرك الأسنان بالجانب الداخلي لقشر الموز يوميًا لمدة أسبوعين لتبييضها وتعزيز صحتها.
يزيل حب الشباب والتجاعيد:
قشرة الموز ممتازة لجميع أنواع البشرة لأنها غنية بالمواد المضادة للاكسدة وخصائص مضادة للشيخوخة. سوف تغذي وترطب الجلد. كل ما عليك فعله هو فرك المناطق التي تعاني من مشاكل وتهيج بقشر الموز واتركها لمدة نصف ساعة على بشرتك.
لتخفيف الوزن:
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وحتى 40٪ منه يحتوي على قشر الموز. يساعدك هذا المعدن على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، ويعزز عملية الأيض ، ويوفر الطاقة للعضلات. تحتوي قشور الموز أيضًا على الألياف وفيتامين أ وباء ومضادات الأكسدة.
سوف تساعدك الوصفة التالية على إنقاص الوزن:
المكونات
4 قشر موز أخضر
عصير الليمون
نصف ملعقة صغيرة من بذور الخردل
2 ملعقة شاي زيت جوز الهند
نصف كوب من البازلاء
2 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور غير المحلى
1 ملعقة صغيرة من الكركم
ملح
طريقة التحضير:
يجب تقطيع القشور ووضعها في الماء ، جنبًا إلى جنب مع الملح والكركم. أغلي هذا المزيج وأضف بعض الزيت لمنعه من الالتصاق بالوعاء. بمجرد أن يغلي ، اتركه ينضج ثم قم بتصفيته ، وقم بتخزينه لطهي بعض الحساء أو الأرز.
و الان مع قشر الموز في تدبير المنزل
1. ينزع قشر الموز بقع الحبر عن اليدين، بصورة فعّالة أكثر من الماء والصابون.
2. تلمّع الجهة الداخلية من قشر الموز الفضّيات، التي تُمسح بعدها بقماش ناعم.
3. يُحافظ قشر الموز على ليونة الحقائب والأحذية الجلد. ثمّ، تمسح الحقائب والأحذية بفوطة جافةّ.
4. يُساهم قشر الموز في التخفيف من الآلام الناتجة عن لدغ البعوض، فضلًا عن الخدوش الطفيفة.
5. يُمكن الاستعانة بقشرة الموز، في تلميع أوراق النباتات المنزليّة.
تعليقات
إرسال تعليق