علاج السمنه وريجيمات

يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوم ، وستلاحظين...

بحسب أخصائي التغذية فإن السلطة قد تكون سبب لزيادة الوزن ما لم يتم اختيارها بشكل صحي ومناسب لأجسامنا.فالسلطات المختلفة لا تتعادل في محتواها ،...

مع الزيادة الكبيرة في الوزن فإن الجسم يفقد رشاقته للقيام بالأعمال اليومية ، ونتيجة لذلك فإن استخدام الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم بعكس ا...

أقوى ثلاث وصفات طبيعيه أمنه ونتائجها أكيده وأيجابيه لبطن منحوت وأملس وصدر مشدود وجميل, تابعيها معنا وطبقيها وأخبرينا بالنتائج . الوصفة الأول...

تتصدّر الحبوب الكاملة، راهناً، لائحة الحميات التي تهدف إلى خسارة الوزن، بيّنت الدراسات أنّ النساء، اللواتي يتناولن كميّات كبيرة منها، يتمتّع...

تعد البدانة مشكلة كبيرة في كافة أنحاء العالم ويعود ذلك بعض الشيء لتغير عادات وتقاليد الشعوب التي أصبحت بسبب الرفاهية تمضي جزءاً كبيراً من ال...

هذا النظام الغذائي ممتاز لمدة اسبوع واحد فقط حيث يمكنك التخلص من خلاله من الكيلووات الزائدة والحصول على الرشاقة. يجب أن لا ننسى أن النظام ال...

هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب  مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش...

السبع زيوت لمنع ترهل الثدي البطن والارداف  زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها د...

  -مطي نفسك وانتي واقفة يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية... 2-قبل ماتقومين من السرير اسحبي بطنك ...

اليوم الأول : الساعه 8 - نوع الغذاء كاس ماء+شريح توست -ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم الساعه 10- كاس ماء -حبه موز الساعه 12- كاس ماء -كوب زبادي...

وصفة مشروب يكسر دهون الكرش . فالبطن و بروزه يقلق الكثيرون . هذه وصفة مجربة و فعالة . يشرب كوب واحد فقط لا غير عند التوقف التام عن الاكل ليلا...

   كثير من السيدات تعاني من إمتلاء منطقة الأرداف والجزء السفلي من الجسم بشكل عام، يمكنك من خلال عدة نصائح مهمة أن تحصلي علي جسم أكثر رشاقة ع...

البروكولي مثله مثل معظم الخضار، يفتقد البروكولي الى الوحدات الحرارية(25 كيلوكالوري/100 غ). فإحتواء البروكولي على كمية كبيرة من الألياف غير ا...

  يعتقد البعض أن ريجيم الموز هو أقصر الطرق لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق، حيث أكد الخبراء أن تناول الموز في وجبة الإفطار حسب الجدول الغذ...

قد يعتقد البعض أن النظام الغذائي الذي يسبب زيادة الوزن، إلا ان الأمر ليس كذلك، فهناك بعض الأسباب التي لا تعرفها النساء، وتؤدي إلى زيادة في ا...

  يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر سمنة من النساء لذا عادة ما يفضل الطعام المحتوى على الكربوهيدرات القليلة لمن لديهم الكثير من الوزن الزائد وا...

تقع الكثيرات في خطىءٍ كبيرٍ عندما يتبعنّ أنواع رجيم مختلفة غير متزنة غذائياً ولا تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهذا ما يؤدي في ن...

اتباع حمية غذائية صارمة خطوة إيجابية للوصول إلى القوام الممشوق والمثالي للمرأة، ولكن الزيادة والخسارة الدائمتين في الوزن قد تتسببان في ترهل ...

لكل من تعاني من زيادة الوزن أقدم لكِ مشروب رائع يعمل على إذابة الدهون بالجسم ويمنحك الرشاقة في فترة وجيزة ، فإنه مشروب صحي لا توجد له أي أضر...