رغم أن إستخدام الفرشاة في تنظيف الأسنان أصبح روتينا في حياتنا، إلا أن طبيعة التنظيف الأمثل للأسنان غاية لا يدركها الكثيرون. هنا نصائح من أجل تصحيح أكثر الأخطاء شيوعا لدى استخدامنا فرشاة الأسنان.
فرشاة الأسنان أرض خصبة للبكتيريا. وتتكاثر هذه البكتيريا على شعيرات رأس الفرشاة، وقد تسبب عدوى خطيرة في الفم. علماً بأنّ هناك العديد من العادات السيئة التي نمارسها والتي تعزز تكاثر الجراثيم والبكتيريا.
لتفادي البكتيريا، من الضروري تنظيف الحمام باستمرار وبشكل منتظم، وغسل مناشف الاستحمام والبشاكير وتغيير فرشاة الأسنان بانتظام. وعلى الرغم من ذلك، هناك بعض العادات السيئة التي تعزز انتشار الجراثيم. وفي مقابلة أجرتها صحيفة الديلي ميل مع ستيفاني تايلور، الخبيرة بالصحة والمديرة العامة لموقع StressNoMore، كشفت الخبيرة عن العديد من الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها في الحمام، لعل أبرزها:
غالباً ما نجد على رف الحمام الأشياء ذاتها: كريماً للوجه، صابوناً لغسل اليدين، والأهم من ذلك كله فرشاة الأسنان. ووفقاً لما تقوله ستيفاني تايلور، فإنَّ فرشاة الأسنان أرضٌ خصبة للبكتيريا. والجراثيم التي توجد على هذه الفرشاة قد تسبب أنواعاً من العدوى والالتهابات في الفم. وفي أغلب الحالات قد تسبب عدوى الإيكولاي E.coli، وهي بكتيريا تستقر في الجهاز الهضمي.
العادات السيئة التي يجب تجنبها في الحمام إليك أهم الأخطاء:
اختيار شعيرات صلبة.
يجب علينا جميعاً استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، فالفرشاة ذات الشعيرات الصلبة هي لأطقم الأسنان فقط وليس لأسنان الإنسان.
التنظيف بقوة.
من أخطاء تنظيف الأسنان التي تسبب تأثيراً سلبياً على اللثة التنظيف بقوة، على الرغم من استخدام شعيرات ناعمة. من علامات التنظيف بقوة زائدة تباعد شعيرات الفرشاة عن بعضها البعض.
عدم اتباع قاعدة الدقيقتين. تفيد التوصيات بضرورة تنزيف الأسنان لمدة دقيقتين كاملتين بالفرشاة في كل مرة، فهذا الزمن هو ما يكفي للقيام بالمهمة.
تجاهل تنظيف اللسان.
يعتبر اللسان مكاناً لتجمع الكثير من البكتريا التي يحتويها الطعام والشراب، ويمكن أن تزيد هذه البكتريا من مخاطر تسوس الأسنان، والتهاب اللثة، وقد تسبب أضراراً للتنفس أيضاً. عليك التأكد من التنظيف الكامل لسطح اللسان الأمامي والخلفي.
تخزين الفرشاة في حقيبة السفر.
يعتقد البعض أن الفرشاة تكون آمنة من البكتريا في حال وضعها داخل حقيبة السفر، لكن الأفضل أن تكون داخل علبة تحميها أثناء السفر.
من ناحية أخرى يخطئ من يظن أنه يمكنك تنظيف الفرشاة نفسها بوضعها في غسالة الصحون الأوتوماتيكية، وهذا خطأ لأنه يؤثر على اتجاه شعيرات الفرشاة ويجعلها غير صالحة للاستعمال.
تعليقات
إرسال تعليق