الشوفان من أسهل وأسرع الحلول التى نستطيع عملها للإفطار وليس الأمر يتعلق فقط بالسرعة ولكن الأهم هو فوائد الشوفان بالنسبة للصحة التى سنتطرق إليها سريعاً. تعالى نتعرف عليها معاً.
فوائد الشوفان بالنسة لصحتنا
- يعمل على تحسين صحة القلب.
- يعمل على تحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك.
- يساعد فى مثحاربة مرض السرطان.
- تعزيز نظام المناعة.
- يًساعد فى التخلص من الوزن.
- يُحسن صحة العظام.
- يُساعد على النوم بصورة أفضل.
- يمد الجسم بالطاقة.
أما بالنسبة لجمالك وهو موضوعنا فالمقالة تعالى نتعرف على فوائد الشوفان لبشرتك
فوائد الشوفان بالنسبة لجمالك
يُساعد فى علاج الحبوب: يُساعد الشوفان على إمتصاص الزيوت الدهنية الزائدة التى هى من أهم العوامل إن لم تكن الأساسية لظهور الحبوب فى الوجه كل ما تحتاجين هو :
غلى ½ كوب من الشوفان مع 1/3 كوب من المياه ثم نتركها ليهدأ ونهرسه ونضع المعجون السميك على الوجه ونتركه لمدة 20 دقيقة ثم نشطفها بالماء الدافىء.
يُساعد فى ترطيب البشرة ويُقلل الإحتكاك وإلتهابها.
يحتوى على مضادات الأكسدة فبالتالى يساعد فى محاربة علامات تقدم السن.
مُقشر ممتاز للبشرة لإزالة خلايا الجلد الميت ويقلل من البُقع الناتجة عن الحبوب ويُنعم البشرة كذلك.
وبما اننا موضوعنا عن تقشير البشرة تعالى نعرف أسهل وصفتين بالشوفان تعالى نبدأ بأول وصفة.
مُقشر البشرة من الشوفان والسكر البنى
مكونات المُقشر:
- 1 ملعقة من الشوفان المطحون.
- 1 ملعقة كبيرة من السكر البنى المطحون.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- 2 نقط من زيت اللافندر.
تحضير المُقشر وإستخدامه:
- نخلط كل المكونات معاً جيداً ثم نتركها حوالى 30 دقيقة.
- ثم نضعه على الوجه مع فركه برفق لدقيقتين.
- ثم نشطف الوجه بالمياه الفاتر ثم بالمياه الباردة.
مُقشر الشوفان واللبن البودر
مكونات المُقشر:
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- 4 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- 1 ملعقة صعيرة من اللبن البودر.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
تحضير المُقشر وإستخدامه:
- نخلط كل المكونات معاً جيداً ثم نتركها حوالى 30 دقيقة.
- ثم نضعه على الوجه مع فركه برفق لدقيقتين.
- ثم نشطف الوجه بالمياه الفاتر ثم بالمياه الباردة
تعليقات
إرسال تعليق