شد و رفع الصدر المترهل بالحلبه و حبة البركة و ستلاحظين النتيجه

كشف العلماء عن عدد من المنتجات التي تساعد على تنشيط إفراز "هرمون الشباب" الإستروجين، وأن تناولها بانتظام لا يمكن أن يمنع الشيخوخة فحسب، بل يُعيد تنشيط الجسم أيضًا.

كشفت أحدث الأبحاث الطبية انتماء هرمون «الشباب»إلى فئة هرمونات «الستيرويد الكظرية» المفرزة من قبل الغدد الكظرية فوق الكلى، والذي يتم تحويله إلى العديد من الهرمونات من بينها هرمونا الإندروجين، الاستروجين وغيرها من الهرمونات. 

وأوضحت الأبحاث أن هذه الهرمونات مسؤولة عن تنظيم التمثيل الغذائي للدهون والمعادن في الجسم، فضلا عن الوظيفة الجنسية والإنجابية، ومستويات الطاقة.

وأشارت إلى أن مستوى هرمون الشباب يرتفع حتى نهاية مرحلة العشرينات، وبعد ذلك يبدأ في التناقص مع التقدم في العمر، يضاف إلى دور هرمون الشباب قدرته في المساعدة في زيادة مستويات هرمون«الاستروجين» داخل البيئات المبيضية ليصل إلى النطاق الطبيعى، مما يحسن نوعية البويضات، حيث تتطور البويضات الجيدة إلى أجنة صحيحة وسليمة، والتى لديها فرصة أفضل للإخصاب وتقليل مخاطر الإجهاض.

تناول بذور الكتان في الصباح على معدة فارغة. حيث تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، كما تساعد بالحد من الالتهابات في الجسم

كما اعتبروا أن العنب هو مصدر للهرمونات النباتية التي تحسن الصحة، وخاصة عند النساء. بالإضافة إلى أنه يمكن الحصول على الإستروجين النباتي من منتجات الألبان عالية الدسم.

كما أن البقوليات، مثل العدس والفاصوليا، تساعد على تسريع إنتاج هرمون الاستروجين، ولكن يجب استهلاكها بشكل أقل من مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع، كما أن البقوليات تساعد على الوقاية من سرطان الثدي.

ووفقا لدراسات الحديثة، فإن القهوة والشوكولاته الداكنة تساعد أيضا في الحفاظ على الشباب، حيث تزيد من مستوى الإستروجين عند الاستخدام المنتظم.