إلى جانب نكهة منعشة لطيفة ، مياه الجريب فروت لها تأثير منعش على نظامك بالكامل. هذا المشروب المذهل غني بفيتامين C الذي سيعزز عملية الأيض ويعزز نظام المناعة لديك ، ويساعد جسمك بشكل فعال في تجنب الأمراض وتعزيز فقدان الوزن.
إليك كيفية تحضير المشروب:
مكونات
½ الجريب فروت
كأس من الماء
قليلا من إكليل الجبل
طريقة التحضير:
ضعي المكونات في كوب من الماء الدافئ ، ثم اشرب الخليط طازجًا كل صباح على معدة فارغة. سوف تعزز المشروبات الأيض وتساعدك على إذابة الوزن الزائد الذي أزعجتك لفترة من الوقت.
الجريب فروت هي فاكهة منخفضة السعرات الحرارية التي يمكن أن تساعدك على فقدان الكثير من الوزن كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يمكن أن يمنع العديد من الأمراض.
للحصول على أفضل النتائج ، نقترح اتباع حمية الجريب فروت لمدة 12 يومًا ، لكن استشر طبيبك أولاً لأن الفاكهة قد تتداخل مع بعض الأدوية.وفقًا للأشخاص الذين جربوا النظام الغذائي ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 5 كجم. في وقت قصير!
رجيم الجريب فروت و فقدان 5 كيلو في 10 ايام
الافطار
ثمرة جريب فروت + 2 زبادي اي نوع .
الغذاء
اليوم الاول : 250 غرام دجاج مشوي + شوربه خضار كوب + قطعة توست
اليوم الثاني : 200 سمك مشوي + سلطة خضار منوعة .
اليوم الثالث : 2 بيض مغلي + 2 توست + قطعتين جبنة + كوب شوربة اي نوع .
اليوم الرابع : مفتوح
اليوم الخامس : صدر دجاجة + خضر مطهوه على البخار .
اليوم السادس مثل الاول .
اليوم السابع مثل اليوم الثاني .
اليوم الثامن مثل الثالث .
اليوم التاسع مثل اليوم الرابع
اليوم العاشر مثل اليوم الخامس .
العشاء
ثمرة جريب فروت + 1 زبادي .
اساسيات الرجيم
المشي ساعة كاملة يوميا .
تمارين منزلية لمدة 10 دقائق .
شرب 12 كوب من المياه
تعليقات
إرسال تعليق