بدأت بعض عارضات الأزياء بالنصح بتناول الماء المضاف له شرائح من الخيار، كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللّياقة، وهذا ما أثبتت فائدته الجمعية الأميركية لأمراض القلب.
فوائد الخيار
- إن فوائد الخيار كثيرة و متميزة، و ذلك لأن الخيار يتميز بطعمه اللذيذ و الخفيف على المعدة،
- فغالبا ما يتناوله البعض و كأنه نوع من أنواع الفاكهة، التي تمنح الجسم نسبة من برودة،
- تنخفض من خلالها درجة حرارة الجسم بعد تناوله، كما أن الخيار يساعد في تليين الأمعاء،
- و يحمي من الإصابة بالامساك أوعسر الهضم، إضافة إلى أن هناك أيضا العديد من الفوائد الصحية للخيار مرتبطة بتناوله،
- حيث يمتلك قدرة عجيبة في علاج أمراض القلب، و أمراض الشرايين،
- و يعمل على الوقاية من خطر التعرض لعارض السكتة الدماغية، علاوة على ذلك،
- فهو يحمي من الجسم من احتمالية تكون الخلايا السرطانية في الجسم،
- كما أنه يمتلك القدرة أيضا على الحفاظ على النواحي الجمالية للجسم.
فوائد الخيار للرجيم
- يعتبر تناول الخيار من أفضل الوسائل الجمالية المتبعة في فقدان الوزن،
- بحيث يساعد و بشكل مباشر في تحقيق الهدف المطلوب من أجل الوصول إلى الوزن المطلوب، بطريقة صحية،
- فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة، إضافة إلى كميات هائلة من الألياف الغذائية،
- التي تساعد المعدة على الشعور بالشبع و الإمتلاء، بحيث تبقى لفترات طويلة دون الشعور بالجوع على الاطلاق،
- قبل القيام بهضم الطعام، مما يساعد على منع الجسم من الإفراط في تناول الطعام، و إمكانية زيادة الوزن و تخزين الدهون بشكل أسرع.
مشروبات ماء الخيار السحري للتنحيف
مشروب الخيار والزنجبيل
المكونات
حبة كبيرة من الخيار،
لتر من الماء،
وملعقة وسط من الزنجبيل المبشور.
ضعي المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي واشربيها حتى تحصلي على مزيج ناعم، تناولي منه مقدار كوب قبل الوجبات الرئيسية بـ30 دقيقة بشكل يومي.
مشروب الخيار وعصير الليمون
المكونات
حبة كبيرة من الخيار،
لتر من الماء،
عصير ليمونة وشرائح من الزنجبيل الأخضر.
اضربي كل المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي حتى يتشكل لديك مزيج متجانس، تناوليه قبل الوجبات الرئيسية لتعزيز الشعور بالشبع وكبح الشهية.
تعليقات
إرسال تعليق