أهم الأغذيه التى تساعد على التركيز و تحسين الذاكره و تحارب النسيان

يفضل الرجال المهبل الضيق علي غيره، وتتوسع فتحة المهبل من عدة عوامل منها الولادة الطبيعيه، كثرة ممارسة الجسم، ضعف اللياقة الجسديه، أرتخاء العضلات، وغيرها من الأسباب العديده....وأذا حدث أن توسعت فتحة المهبل عند الزوجه يصاب الرجل بنوعا من الأحباط، ويشعر بفقدان اللهفة علي ممارسة الجنس، ومن الرجال من يلجأ الي ممارسة الجنس خارج أطار الزوجية لتعويض هذا السبب، ومنهم من يلجأ الي الزواج الثاني، وبعض الأزواج لايرغب أن تكون ولادة زوجته طبيعيه بل يلجأ الي الولادة القيصريه، مما قد يسبب الكثير من المشاكل الطبيه والنفسيه للزوجه... وهنا أستعرض بعض وسائل التي تساعد علي تضيق فتحة المهبل عند المرأة.

1))رياضة المشى كل يوم ساعة يكفي .

قد يعجبك ايضا

2) تمارين رياضية مخصوص في كتيب توزع في المستشفيات بعد الولادة .
3) تغيير وضعية الجماع إلى أوضاع تكون فيها الفخذان ملتصقان .
4) وضع ماء بارد في إناء والجلوس فيه لمدة خمس إلى عشر دقائق .
5) تخفيف الوزن إذا كان فوق المتوسط فإن له تأثير في ذلك واضح.
6)الطلب من الزوج الإستمتاع دون إدخاله لمدة ثلاثة أيام على الأقل

ادخل ايميلك ليصلك مجلة رجيم وصفات كليوباترا و لا تنسي تاكيد الاشتراك