شد و رفع الصدر المترهل بالحلبه و حبة البركة و ستلاحظين النتيجه

 تبييض الأكواع والركبتين لا يتطلّب مجهود كبير. ليس عليك سوى اللجوء الى المكوّنات في مطبخك فتحصلين على نتيجة غير متوقّعة!

1- أفركي أكواعك وركبتيك بليمونة وأتركيها لمدّة 10 الى 15 دقيقة. إنقعي منشفة في ماء ساخن وافركي بها أكواعك وركبتيك فتعمل كمقشّر فعّال.

مشروبات من مطبخك و أطعمه لتقليل الكوليسترول في الدم ويرفع المناعة

2- أخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة من عصير الليمون، واستخدمي بعد ذلك المنشفة بالطريقة ذاتها.

3- قبل النوم، أفركي أكواعك وركبتيك بزيت الزيتون.

طرق لفرد الشعر بالنشا بمكونات بسيطه و مضمونه

4- عندما تستخدمين مقشّر لجسمك، ركّزي على أكواعك وركبتيك من دون أن تفركي بقوّة لأن ذلك قد يزيد من نسبة الإسوداد.