الكمّون من التوابل التي لها تأثير أشبه بالسحر لعلاج مشاكل الهضم لاحتوائه على نسب عالية من الحديد والمنغنيز، يحسّن عمليّة الأيض ويحفّز الجسم على حرق الدهون، ومن هنا يصفه الأطبّاء كحلّ للتخلّص من الدهون والانتفاخ أيضاً.
يرى الأطبّاء بأن تناول ملعقة واحدة من الكمّون يوميّاً قادرة على إنقاص الوزن نحو 12 كيلوغراماً خلال شهر، ولكن تناول ملعقة من الكمّون ليس أمراً مستساغاً خاصّة أنّ مذاقها قويّ وبلعها صعب.
وصفة الزبادى والكمون لإنقاص الوزن ..
عليك بإضافة ملعقة من الكمون المطحون إلى علبة الزبادى وخلط المكونات جيدا وتناولها يوميا فى الصباح وقبل النوم بما لا يقل عن ساعة ويفضل تناول الزبادى الخالى من الدسم ومع تكرار هذه الوصفة ستشعرين عزيزتى القارئة بخسارة الوزن وحرق الدهون خاصة المتراكمة فى منطقة الأرداف والبطن وتعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات للتخلص من الوزن .
وينصح أيضا بتناول الكمون فى الأطعمة الأخرى كطبق السلطة ويمكن تناول الكمون على شكل مشروب يومى فهى طريقة أسرع للتخلص من الوزن .
إليكِ 3 طرق لتناول الكمّون يوميّاً والتخلّص من الوزن الزائد:
1-شاي الكمّون في الصباح
يمكنكِ ببساطة إضافة ملعقة من الكمّون إلى كوب من الماء المغليّ وتركه حتى الصباح، ثمّ قومي بتصفيته وتناوله على معدة فارغة قبل 30 دقيقة من تناول الإفطار.
2- الكمّون مع الزنجبيل واللّيمون
إذا كان الكمّون وحده قادراً على تفتيت الدهون وإنقاص الوزن، فهذه القدرة ستتضاعف عند إضافة الزنجبيل واللّيمون.
يحضّر هذا المشروب كالطريقة السابقة مع إضافة مسحوق الزنجبيل أو الطازج وقطرات اللّيمون. يفضل تناول كوبين يوميّاً من هذا المشروب.
3- الكمّون مع السلطة
من أشهر استخدامات الكمّون إضافته إلى أطباق السلطة الخضراء مع القليل من عصير اللّيمون، فقط امتنعي عن إضافة الملح والزيت واكتفي بملعقة من الكمّون مع اللّيمون وخضراوات السلطة.
تعليقات
إرسال تعليق