شد و رفع الصدر المترهل بالحلبه و حبة البركة و ستلاحظين النتيجه

أصبح مصطلح «ديتوكس» رائجا بشكل كبير لأنه مفهوم مختلف عن فكرة إنقاص الوزن فقط، فهو معادلة متوازنة بين حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، والقضاء على الانتفاخ والشعور الدائم بالثقل والامتلاء.

أوضح د. كريم جمال استشاري تغذية معنى كلمة Detox فهي إختصار لكلمة Detoxification وهي تعني إزالة السموم والمراد بها طرد السموم الموجودة في الجسم، مشيرا إلى أن العمليات الحيوية الطبيعية داخل الجسم تنتج بعض المخلفات بشكل طبيعي والتي من المفترض الجسم يتلخص منها في إطار منظومة بيولوجية متكاملة.

وأضاف أنه مع التلوث المنتشر حولنا ونوعيات الأكل الغير جيدة التي أصبحنا نأكلها هذا غير الضغط العصبي وإضرابات النوم فبدأت كمية هذه المخلفات تزيد و قدرة جسمنا على التخلص منها تقل وهذا الذي يؤدي في النهاية لتراكمها ثم الإصابة بالأمراض.

ورد كريم، على السؤال هل يقدر منقوع الفراولة أو التفاح يطرد هذه السموم من الجسم بشكل فعال؟ وأيضا هل إذا شربت منقوع الفراولة والتفاح يفرق عن تناوله؟ .. بالإجابة "لا".

وقال إن عملية «الديتوكس» هي عملية مستمرة تحصل عن طريق تناول الأكل بشكل صحي ومتوازن، تتحرك بشكل مستمر، تتعامل مع جسمك بشكل صحيح وبالتالي لا يوجد مشروب سحري يدخل داخل الجسم يطرد السموم ويحرق الدهون.

وصفة رائعة لتحضير ماء ديتوكس طبيعي للتخلص من دهون البطن والقضاء عليها تماماً.

المكونات
1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
1 ليمونة كبيرة مقطعة شرائح
1 ثمرة خيار مقطعة شرائح
حفنة من أوراق النعناع الطازج
2 لتر ماء

طريقة التحضير
يُوضع الماء في برطمان زجاجي نظيف وتُضاف إليه جميع المكونات ثم يُغلق جداً، ويُحفظ في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
يُصفى المشروب ويفضّل تناوله على معدة خاوية. وتُكرر هذه الطريقة يومياً لمدة 15 يوم.

فوائد ماء الديتوكس

الزنجبيل

من المكونات الطبيعية الرائعة التي تُحسن من عملية الهضم، وتعمل على حرق دهون الجسم بفاعلية بفضل قدرته الفائقة على زيادة حرارة الجسم الداخلية.

الليمون

يعمل الليمون على تنقية الكبد من السموم وتنشيطه للقيام بوظائفه بصورة أفضل وزيادة معدل حرق الدهون.

الخيار

يتكون الخيار بصورة أساسية من الماء والألياف الغذائية وهي من المكونات الأساسية التي يحتاجها الجسم، ويساعد على تنقية الجسم من السموم وحرق الدهون بصورة طبيعية. 

أوراق النعناع

يساعد النعناع على كبح الشهية وعلاج تقلصات المعدة وتنشيط عملية الأيض.

استمري على ماء الديتوكس لمدة  15 يوم للتخلص من دهون البطن بصورة طبيعية وتنقية الكبد من السموم والتمتع بفوائد صحية لا تُحصى.