نصائح و وصفانت طبيعيه للحصول علي شعر لامع وصحى
اختاري فرشاة الشعر الصحيحة:
تتعلق صحة الشعر باختيار الفرشاة الصحيحة وليس مستحضرات العناية بالشعر فقط، لذا احرصي على اختيار الفرشاة المناسبة لطبيعة شعرك وطوله، فمثلا يحتاج الشعر الخفيف أو التالف إلى فرشاة ناعمة، بينما يحتاج الشعر الكثيف إلى فرشاة أقل نعومة، أما عن الشعر الكيرلي فيحتاج إلى فرشاة خشبية ضيقة الأسنان، وغالبا ما يحتاج الشعر القصير أو الغرة إلى فرشاة صغيرة مستديرة، واحرصي دائما على اختيار فرشاة مصنعة من مواد طبيعية لأنها تحافظ على شعرك دون تقطع أو شحنات كهربائية.
امنحي شعرك راحة من الكحول:
تحتوي معظم مستحضرات التصفيف، مثل اسبراي تثبيت الشعر واسبراي ملح البحر، على نسبة من الكحول، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر على المدى الطويل، لذا امنحي شعرك راحة من هذه المستحضرات، أو ابحثي عن مستحضرات تصفيف بديلة لا تحتوي على الكحول.
صففي شعرك من الأطراف إلى الجذور:
احرصي على تطبيق هذه النصيحة سواء على شعرك المبلل أو الجاف.. ابدئي بتصفيف شعرك من الأطراف، وذلك لفك أي تشابكات موجودة به، ثم اصعدي تدريجيا إلى أعلى حتى تصلي إلى الجذور لتجدي شعرك سهل التصفيف وخاليا من أي تشابكات، واحرصي أيضا على استخدام البلسم الدائم أو سائل فك التشابكات لفك تشابكات شعرك المبلل بسهولة ودون تقطيعه وإضعافه.
اتركي شعرك ليجف في الهواء أولا:
إذا كنت تريدين تجنب الأضرار الناتجة عن استخدام مجفف الشعر الكهربائي قدر الإمكان، جففي شعرك بعد غسله باستخدام المنشفة، ثم تي شيرت قطني لامتصاص الماء من الشعر قدر الإمكان، وبعدها اتركي شعرك ليجف جزئيا في الهواء، وبعدها يمكنك استخدام مجفف الشعر الكهربائي، وبالتالي سيتعرض شعرك للحرارة لأقل فترة ممكنة.
الشعر الصحي يبدأ من الحمام:
يعتبر اختيار نوع الشامبو والبلسم من أهم العوامل التي يمكنها التأثير على صحة الشعر، لذا اختاري دائما الأنواع التي تناسب طبيعة شعرك سواء كان جافا أو مختلطا أو دهنيا، ولا تنسي أيضا استخدام هذين المستحضرين بالطريقة الصحيحة، مع الحرص على الترطيب العميق لشعرك كل فترة حتى لا يصاب بالجفاف أو التقصفات.
تجنبي التصفيفات التي تجعل شعرك مشدودا:
يعتبر شد الشعر بقوة من أهم أسباب ضعفه وتقطعه، وغالبا ما يحدث هذا أثناء تصفيف الشعر بعنف أو عمل بعض التصفيفات مثل الكعكة أو الضفيرة أو ذيل الحصان المشدود، ويمكنك تجنب هذه المشكلة بتصفيف الشعر برفق وعمل التصفيفات التي تحبينها دون شد شعرك بقوة حتى لا يؤدي شده إلى ضعف الشعر وربما التهابات فروة الرأس.
حتى لا تضر أدوات التصفيف الحرارية شعرك:
هناك العديد من السيدات اللاتي لا يستطعن الاستغناء عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية، مثل مكواة فرد الشعر أو مكواة الشعر الكيرلي، وهناك نصيحتان مهمتان في هذا الشأن يجب العمل بهما لتجنب أضرار الحرارة قدر الإمكان، والنصيحة الأولى هي الحرص على استخدام مستحضر للوقاية من أضرار الحرارة قبل استخدام هذه الأدوات، أما النصيحة الثانية فهي تجنب استخدام هذه الأدوات على درجة حرارة منخفضة، حتى لا تضطري إلى تمريرها على شعرك أكثر من مرة، واستخدميها على درجة حرارة متوسطة لأنها الأنسب والأكثر أمانا.
الخلطات الطبيعية الفعّالة لعناية صحية بالشعر واستعادة نعومته ولمعانه بسهولة.
1- العسل والليمون
اخلطي عصير نصف ليمونة مع نصف كوب من العسل، يستخدم الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة. ابدأي أولًا بتدليك فروة الرأس جيدًا لمدة 5 دقائق، ثم يترك الخليط بعد ذلك لمدة 15 دقيقة أخرى. بعد ذلك يشطف جيدًا بالماء الفاتر. يساعد الليمون على تنظيف فروة الرأس من الزيوت الزائدة والتخلص من القشرة. أما العسل فهو مرطب طبيعي يساعد على استعادة نعومة الشعر ولمعانه الطبيعي.
2- الألو فيرا
خلاصة الألو فيرا من أكثر المكونات المستخدمة في مجال مستحضرات التجميل. فنظرًا لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية، فيوفر التغذية الصحية واللمعان الطبيعي للشعر. استخدمي هلام الألو فيرا لتدليك الشعر وفروة الرأس جيدًا، وهو أيضًا مضاد للجراثيم مما يساعد على تجنب العدوى الفطرية لفروة الرأس والتخلص من الشعور بالحكة.
3- الشاي الأخضر
إن كنت تعانين من الشعر الجاف والخشن، فإن الشاي الأخضر هو الحل المناسب. استخدمي الشاي الأخضر الدافئ بدون سكر على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا. مع الاستخدام المنتظم، ستلاحظين بنفسك نتائج مبهرة وشعر لامع وصحي.
4- الموز وعصير البرتقال
اخلطي موزة مهروسة مع عصير البرتقال واستخدمي الخليط على شعرك لمدة 15 دقيقة قبل أن يشطف جيدًا. لتعزيز خواص الخليط المغذية للشعر وفروة الرأس، يمكن إضافة القليل من العسل.
5- البيض والعسل
اخلطي 4 ملاعق كبيرة من العسل مع 2 بيضة جيدًا. يستخدم الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو والماء الفاتر. وهو ماسك فعّال لترطيب الشعر وتوفير التغذية اللازمة، حيث يحتوي البيض على البروتين الأساسي لتقوية الجذور، أما العسل فهو مرطب طبيعي ويساعد على تعزيز لمعان ونعومة الشعر.
6- الخل
الخل من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد على تنظيف فروة الرأس من الرواسب واستعادة اللمعان الطبيعي للشعر مرة أخرى. اخلطي نصف كوب من الخل مع كوب من الماء الفاتر، واستخدميه لشطف الشعر بعد استخدام الشامبو. مع التكرار المنتظم لذلك، ستلاحظين بنفسك شعر لامع وصحي.
بعيدًا عن تحضير الخلطات الطبيعية للعناية بالشعر، فيحتاج الشعر للتغذية الصحية للحفاظ على حيويته ونموه بشكل طبيعي. حيث يتكون الشعر من بروتين الكيراتين، مما يعني ضرورة تناول كميات وفيرة من البروتين خلال النظام الغذائي. احرصي على تناول الأسماك، اللحوم الحمراء، والبيض وغيرها من مصادر البروتين المختلفة. كما ينصح كذلك بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين E كالموز، اللوز والمكسرات للحفاظ على ترطيب الشعر.
أفضل الزيوت الطبيعية لشعر لامع وصحي1- زيت الأفوكادو
زيت الأفوكادو هو زيت رائع للحصول على شعر لامع بصورة طبيعية. يمكنكِ خلطه مع زيت جوز الهند وزيت الروزماري أيضًا للعناية بشعرك. فقط اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم أضيفي من 10-20 قطرة من زيت الروزماري. استخدمي خليط الزيوت لتدليك الشعر ثم اتركيه لمدة نصف ساعة على شعرك، ثم يغسل جيدًا بعد ذلك.
2- زيت الخروع
قومي بتدفئة زيت الخروع واستخدميه لتدليك فروة الرأس. بعد ذلك، غطي شعرك بفوطة ساخنة واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل. بعد ذلك يشطف جيدًا بالماء الدافئ. عند استخدامك لزيت الخروع على شعرك بشكل يومي، فستحصلين بعدها على شعر كثيف، ناعم، صحي ولامع.
3- زيت جوز الهند
زيت جوز الهند من أفضل العلاجات للشعر الجاف، فهو يساعد على تجنب ظهور قشرة الرأس وتلف الشعر، مما يحفز نمو الشعر ويساعد على زيادة كثافته. استخدمي زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس يوميًا كي تحصلي على شعر لامع. جربي استعمال هذا الزيت المتوافر والغير مكلف للمعان وكثافة شعرك.
4- زيت الزيتون
زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية الشائعة الاستخدام للعناية بالشعر والتخلص من مشكلاته المختلفة. فهو يساعد على ترطيب الشعر، تغذيته، وتنعيمه. كما أنه ممتاز للقضاء على قشرة الرأس. يمكنكِ أيضًا خلطه مع العسل الطبيعي للحصول على شعر لامع.
5- زيت الروزماري
زيت الروزماري غني جدًا بالحديد، الكالسيوم وفيتامين B المركب والذي يساعد على تقوية الشعر وتطويله. فهو يساعد على تحفيز البصيلات لزيادة نمو الشعر، يساعد على تجنب الشيب المبكر، كما يساعد أيضًا على لمعان ونعومة الشعر.
6- زيت اللوز
زيت اللوز من الزيوت المفيدة للشعر، فهو غني بفيتامين E والدهون الصحية. مما يساعد على نعومة، صحة ولمعان الشعر. إلى جانب ذلك، فيمكن خلط زيت اللوز مع الزيوت الأخرى لتحضير الخلطات الطبيعية للعناية بالشعر، فهو سهل الاستخدام.
7- زيت اللافندر
زيت اللافندر من أفضل الزيوت العطرية للعناية بالشعر. فهو يساعد على تغذية الشعر، يساعد على لمعانه ويمنع ظهور قشرة الرأس. يمكنكِ خلطه مع زيت شجرة الشاي لتحضير ماسك طبيعي للشعر. قومي بتدليك فروة الرأس ثم ارتدي غطاء بلاستيكي للشعر. يترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل جيدًا بالشامبو.
8- زيت النعناع
زيت النعناع من الزيوت الرائعة التي تحفز نمو الشعر وصحته. كما أنه يمنع قشرة الرأس ويضفي لمعان مميز للشعر. يمكنكِ فقط إضافة بضع قطرات من زيت النعناع للشامبو الخاص بك واستعماله يوميًا. فهو يضفي لمعة مميزة لشعرك.
تعليقات
إرسال تعليق