علامات تكشف حملكِ قبل ميعاد الدورة الشهريه مع طرق عمل التحليل المنزلى

إخسري الكيلورامات الزائدة في سرعة قياسيّة بمجرّد تناول الشوربة الحارقة للدهون مع تسريع حرق الدهون

الشوربة الحارقة هو طريقة جيدة وسريعة لفقدان 5 كيلوجرامات أو أكثر في أسبوع واحد فقط! لمن يرغبون في التخلص السريع من وزنهم، فهذا النظام الغذائي يحتوي على كمية بسيطة من السعرات الحرارية ، مما يؤدي الي فقدان الوزن من خلال خسارة الدهون والماء وربما يشمل العضلات وتغير في سرعة الأيض أيضاً.

ما هي طريقة إعداد الشوربة الحارقة للدهون؟

المقادير

حبة جزر مقشّرة ومقطّعة

حبة باذنجان مقطّعة وغير مقشّرة

حبة فلفل مقطّعة

حبتين من الطماطم مقشّرة ومقطّعة

حبة ملفوف مقطّعة

حبّة بصل مقشّرة ومقطّعة

حبة لفت مقطّعة

200 غرام فاصوليا مفرومة

باقة من الكرافس مقطّعة

نصف ملعقة صغيرة من الملح

نصف ملعقة صغيرة من الكاري

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

طريقة تحضير الشوربة  :

 اسكب مختلف الخضار المقطّعة في طنجرة وأضف إليها ليترين ونصف من الماء ثمّ رشيّ التوابل. ضع الخليط على النار كي ينضج مع إحكام إغلاق الطنجرة، ثمّ أزيليه واخلطه في الخلاط الكهربائي.

التعليمات:

تناول هذا الحساء كوجبة رئيسيّة خلال اليوم، وذلك مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات ويشمل إجمالاً كميات معتدلة من مختلف انواع الخضار والفواكه ما عدا الحبوب المجفّفة، الموز والأفوكادو. كذلك، تستطيعين تناول اللحوم الحمراء والدجاج والسمك على أن تكون مشويّة أو مسلوقة.