تناول الكمون، فعال للغاية في التخلص من الوزن الزائد، وخاصة في منطقة البطن حسب دراسه أجريت على 88 سيدة تعاني من السمنة.
إليك مجموعة من النصائح للتخلص من الدهون الزائدة، من خلال تناول الكمون بانتظام لمدة لا تقل عن 20 يومًا، وذلك وفقًا لما نشره موقع «سبوتنيك».
وأشارت الدراسة إلى أن الكمون يساعد على حرق السعرات الحرارية بسرعة من خلال زيادة معدل التمثيل الغذائي والهضم.
اخسر 3 كيلو جرام في 48 ساعة بمشروبات التخسيس السحريه
مجموعة من الطرق المختلفة لاستخدام الكمون في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن غير المرغوب فيها، والتي جاءت كالتالي:
مشروب الكمون
- قومي بنقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء طوال الليل ثم قومي بغلي البذور في الصباح، ثم يصفى لإزالة البذور، ونضيف إلى المشروب نصف ليمونة.
- ثم يشرب على معدة فارغة كل صباح لمدة أسبوعين لفقدان الوزن بشكل سريع.
كمون بالعسل
- اذيبي 3 جرامات من مسحوق الكمون في الماء، ثم نضيف إليه بضع قطرات من العسل، ليشرب يوميا.
البقدونس والليمون لتخسروا كيلو كل يومين من دون رجيم
الكمون مع الليمون والزنجبيل
هذه واحدة من أكثر الطرق الفعالة لإنقاص الوزن، والتي تتم بإضافة بذور الكمون لطبق من الخضراوات، مع إضافة الليمون والزنجبيل، ثم تتناول الطبق في العشاء.
تجارب الكمون والزبادي
- سيدة تقول لقد ساعدتني في إذابة الدهون المزعجة التي كانت تتراكم في بطني وجانبي. قبل استخدامه، اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية، لكنني استعدت الوزن الذي فقدته بعد أن انتهيت منه لمدة شهر. لهذا قررت أن أجرب الكمون والزبادي وحصلت على النتيجة التي أردتها، أي على معدة مسطحة في فترة قصيرة من الزمن وبدون الشعور بالحرمان.
- سيدة تقول من يريد إنقاص وزنه وخاصة من يريد إزالة الكرش يجب أن يستخدم الكمون واللبن فقط، لأني عمري سنة، ولا أستطيع صنع الخلطات والكريمات للتنحيف خصوصاً. بعد ولادتي. الشيء المهم هو أنني قلت دعني أفعل أسهل طريقة وأجربها. أشعر بالغثيان بعد الإفطار وألغيت الإفطار، أقسم بالله يا فتيات، لم أصدق أنني شعرت بطفح جلدي. استمرت لمدة أسبوعين فقط واستمرت حتى الآن. الجميع لاحظوني وجسدي بدا رائعين، رغم أنني أكلت أكثر من فنجان وأكثر منه، لكن العشاء يأكل شيئًا خفيفًا، مع العلم أنني لست سمينًا، لكن مشكلتي هي الكرش.
رجيم الكمون والزبادي
إن تناول كوب من الزبادي مع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكمون مضافًا إليه قبل الذهاب إلى الفراش يساعد كثيرًا في عملية حرق دهون الجسم والكرش بشكل خاص، نظرًا لفوائد الكمون والزبادي للتنحيف وتقليل ما يلي
الزبادي غني بالأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين الهضم وحرق الدهون.
يحتوي الزبادي على الكالسيوم الذي يقلل من معدل إفراز الكورتيزول مما يسرع عملية حرق الدهون في الجسم.
يزيد الكمون من معدل نشاط عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يمنع تخزين الدهون في الجسم.
الكمون يساعد المعدة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
يتميز الكون بقدرته على حرق دهن الكرش على وجه الخصوص.
تعليقات
إرسال تعليق